问患者提问

失眠，抑郁，焦虑

失眠，抑郁，焦虑。失眠一年，服用过。中药，西药。服用时可以，停服反复。现在时常有焦虑，抑郁。请问医生，最佳治疗方法。

提问时间：2020-02-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，失眠多由于紧张压力、思虑过度或是精神因素造成的。减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，最好采取自然疗法,不要随便服用药物,药物可以扰乱睡眠的自然过程,但是可以用中药治疗,你也可以使用放松训练或催眠CD,加强活动与锻炼,放松身心,提高睡眠质量。

相关问题