喝冷饮后总拉肚子，肚子平时爱叫

您好，根据您的描述，您的情况是明显的抵抗力下降，吃了凉的食物、或者腹部受凉或者吃得太多、或者工作压力过大、或者精神过度紧张等等，都会很容易引起肠道功能紊乱、胃肠痉挛，从而出现腹痛、腹泻、肚子里发出声音（好像是水在流动似的声音）等不适。

指导意见建议吃点补中益气丸+双歧杆菌四联活菌片，同时，经常、定期采取刮痧疗法，要养成良好的饮食、生活习惯，禁止进食辛辣刺激、生、冷、硬、凉以及不易消化的食物，禁止暴饮暴食，每餐不要吃得太多，要少食多餐，积极参加体育锻炼，保持良好心态，保证充足的睡眠和休息。