您这样的表现，与劳累休息不好，精神紧张，微量元素缺乏、肾虚等都有关系的。指导意见仅仅看您的描述，是很难下结论的，最好是去皮肤科检查一下。
平时要注意养成良好的生活习惯，避免经常熬夜和过度劳累，也可以自己买点首乌和当归磨成粉冲水喝，对您的情况也是有一定的帮助的。
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