刚睡的时候很快就能入睡，可是到了1点多钟就自然醒来

病情分析： 您好，可能是您气虚不足得原因，中医说血不归脾而睡卧不宁，酸枣仁大补心脾，则血归脾而五脏安和，睡卧自宁。

你可用捣碎的酸枣仁和小米一起熬粥，或者直接把酸枣仁打成粉，睡前用开水冲服，还可加点蜂蜜。睡前喝一碗饭，连着喝上一段时间，就能帮你找回丢失的好睡眠。

意见建议：还有要注意生活规律。