睡觉时枕枕头好还是不枕枕头好？

睡觉最好可以枕着枕头睡觉,这样有助于血液的循环.一般在枕枕头时建议最好是以10cm左右为宜,如果不枕的话,血液不能顺着颈椎的生理弯曲自由循环,导致起床之后头晕等症状.建议枕枕头睡觉,同时不要太高,被子最好也不要蒙住头部,影响呼吸,一般右侧卧位是最佳的姿势,希望我的回答对你有所帮助。