高压140，低压90，可否通过食疗和运动变为正？高

病情分析： 您好，您可以服用中药调理，丹参100g杜仲100g干山楂100g制首乌100g决明子100g菊花100g分7份泡水喝，有一定的降压效果。

意见建议：如果效果不明显，还是建议服用用西药降压，长期高血压会对机体造成严重的损害，很容易引起中风，所以您一定重视起来。