问患者提问

青少年每天因该睡眠多久？

1青少年每天因该睡眠多久?有标准吗?2如果晚上睡不够白天午睡是否可以补充睡眠呢?有用吗?

提问时间：2020-02-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：如果晚上睡眠不够，中午的时候睡一下，会对睡眠有很好的补充作用。正常情况下青少年每天睡眠应该保持在八个小时。

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