睡觉睡不着脖子而且很硬

病情分析：因为我是凌晨3到4点就要起床工作多久？压力大吗？睡午觉补一下是最好的办法，但是要到起来的时间却特别困，你睡了多久？

指导意见：我建议你有必要在白天睡觉的时候关上窗帘，营造良好的睡眠环境，保证能够营养充分，加强运动，增强免疫力。有必要吃点安眠药。

以上是对“睡觉睡不着脖子而且很硬”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！