宝宝早上空腹吃水蒸蛋有影响吗？

指导意见：早上空腹吃鸡蛋的饮食是不合理的，如果没有淀粉类食物，鸡蛋中的蛋白质就容易转化成葡萄糖，而蛋白质起不到自己本身的作用，也是一种浪费。

所以，在早餐食物中一定要有稀粥、馒头、面包或面条等谷类食物。另外，由于一天进食过多的高蛋白食物，易出现便秘、消化不良等情况，所以宝宝的饮食要合理，每天除了蛋类、肉类、鱼类、豆类食物外，还要有谷类及蔬菜水果等。

宝宝的消化能力有限，吃一个鸡蛋就够了，你可以换种食品，否则宝宝容易吃腻了