问患者提问

最近睡觉总是说梦话，不知道是怎么回事

中午在学校休息，就在班里睡了，中途有几次说梦话自己能感觉到就醒了，想得到的帮助：请医生告诉我如何治疗

提问时间：2020-05-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，说梦话也称梦呓。很多人都有这种情况，入睡后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌或哭笑。你好，平时要加强锻炼,注意休息,调节学习、生活所带来的压力，调整自己的生活节奏，调理营养，上床睡觉前不要做剧烈活动。

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