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不吃晚饭我减肥不吃晚饭，可是听说会加速衰

我减肥不吃晚饭，可是听说会加速衰老，不吃晚饭有什么危害吗？

提问时间：2020-02-29

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，采用节食减肥的方法，有可能会出现反弹，也有可能会由于营养不良从而引起身体虚弱，人体长时间如果是不进食有可能会因为水分摄入不足使细胞加速衰老，所以建议最好是不要采用节食减肥，多进行体育锻炼适当控制脂肪类食物的摄入利于减肥

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