怎样治疗脑神经衰弱好

神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，与精神因素、社会工作压力、不良性格等相关。适量补充大脑营养物质，补充维生素及微量元素，忌肥腻、辛辣刺激饮食，调整不合理的学习、工作方式，保持心情愉快，积极参加一些体育锻炼。

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