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多梦的原因是什么，为什么睡醒后反而很累，人体正常应

多梦的原因是什么，为什么睡醒后反而很累，人体正常应该睡眠几个小时

提问时间：2020-05-20

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

问题分析：多梦的原因是什么，为什么睡醒后反而很累，人体正常应该睡眠几个小时意见建议：日有所思也有所想。睡醒后累，睡觉打鼾厉害吗？
需要排除睡眠呼吸暂停。至少每天保证八小时睡眠。睡觉的质量也很重要。

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