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你好，我的小胳膊肌肉一握拳头就疼？如何冶疗

你好，我的小胳膊肌肉一握拳头就疼？如何冶疗曾经治疗

提问时间：2020-06-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：患有颈椎病要经常做颈部锻炼，多做一些颈部运动，时常将头部意见建议：转向不同的方向转动，可使关节活动，肌肉松弛，缓解肌肉紧张与痉挛，并可加强颈部肌肉的抵抗力，锻炼最好在晨起和长期时间的低头工作后进行。

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