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半年前摔倒伤到了髋部一星期后髋部疼痛腿部麻木无力当时去医院治疗拍腰部CT后医生当做椎间盘突出治疗主要牵引针灸按摩膏

提问时间：2020-05-13

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好运动可增加肌肉的柔软度与关节的灵活度也可增强肌肉的强度和耐力进而增进全身的气血循环和纾解身心压力意见建议：运动也有助预防酸痛或帮助消除腰酸背痛是治疗腰酸背痛最主要的方法也是有效的方法目前最好的轻量运动是太极、气功和游泳希望对你有帮助

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