我每天晚上两点半吃苹果,为什么会长胖,别人不会感谢

健康指导：你要注意，半夜两点半吃东西是很不好的饮食习惯。半夜人体的消化系统是最慢的，不宜进食任何东西，如果进食东西，很容易导致消化不良，睡眠质量变差。

会使人变得虚胖，很容易生病。所以建议你要改善作息时间，早睡早起，水果最好在饭后半小时进食最佳。还有就是要加强体育锻炼，增强体魄，增强免疫力。

保持愉快健康的身心。