前额两侧头发变稀少，没有明显掉头发

根据描述，考虑是男性型脱发，多从两鬓或头顶开始，多和遗传遗传因素有关，另外，不良生活习惯，精神压力、焦虑等也会引起脱发。

养成良好的作息及饮食习惯，不熬夜，多做户外运动，有益身心健康。多吃青菜、海带、黑芝麻、木耳等对头发生长有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。

平时多做头部按摩，配合使用黑乐雅效果更好。促进头部血液循环，有利于头发生长。以上是对“前额两侧头发变稀少，没有明显掉头发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！