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问患者提问

如何预防更年期综合症

我是一位女士，今年46岁，我想咨询一下如何预防更年期综合症呢？

提问时间：2020-02-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

预防更年期综合征要：生活起居规律，不可过度疲劳；保持心情舒畅，减少精神负担，正确认识更年期一生理过程，让患者尽量自我调节，家属要善于理解，减少矛盾，防止情绪波动。
饮食宜低脂肪、低盐等。

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