平时要注意,做的时候不要时间太长,不要做弯腰负重的动作。可以口服一些,消炎止疼的,比如说,应用一些活血化瘀的药物,试用一下,治疗一下,如果长时间不好,可以到医院去请医生,做一下核磁共振,查清原因如果没有大问题,可以用封闭治疗。
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