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问患者提问

请问9点睡，然后凌晨3～4点起来

请问9点睡，然后凌晨3～4点起来，然后到6点再睡，睡到7点。这样会对身体有什么不好的影响吗？

提问时间：2020-08-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据咨询者的描述，充足的睡眠，有利于青少年的身体健康。长期失眠或者睡眠不足，间断睡眠，都会人引起体生物钟的紊乱。
不利于身心健康。

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