面色灰暗怎么办？

引起身体消瘦,面色暗黄，灰暗的原因可以有很多种：1.贫血时会有身体消瘦,面色发黄的症状出现,所以建议您去医院做一下血常规,看看自己的身体消瘦和面色暗黄是否由贫血引起；

2.甲状腺肿大时也会有身体消瘦,面色发黄的症状,您可以摸摸看自己甲状腺部位有没有微肿起来,建议去医院做T3,T4和垂体的促甲状腺激素（TSH）的常规检查,以确认您的症状是否由甲状腺肿引起；

3.脾胃虚弱或肝胆疾病也会出现身体消瘦,面色暗黄的症状,所以建议您去医院检查肝,胆,睥,胃是否正常,确认病因,积极治疗；

4.另外,建议您加强营养,多吃蔬菜和水果,补充维生素,加强每天的体育锻炼,身体好了才会有食欲,有了食欲,吃得好了,脸色也会好了,消瘦的现象也有可能就去除了；

5.注意每天都要保持良好的心态,愉快的心情,心情好了身体的各个部位也会各司其职,身体健康。