女性安全期怎么算

月经规律的情况下，从月经来潮的第1天计算，前7天后8天是安全期，安全期同房怀孕的机率比较小，但是不能完全排除，如果不想怀孕，同房时最好使用避孕套，安全无副作用，对身体没有伤害，可有效防止意外怀孕。

,注意休息，不要过度疲劳，规律生活饮食，保证充足睡眠，保持心情舒畅，经常锻炼，增强体质。