我37岁，男！三年了，一点都不能受冷，比如说在冷水

问题分析：容易感冒是因为气虚，气虚泛指身体虚弱、面色苍白、呼吸短促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。怕冷是阳虚，阳虚主症为畏寒肢冷、面色苔白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。

意见建议：凡气虚之人，宜吃具有补气作用、性平味甘或甘温的食物，宜吃营养丰富、容易消化的平补食品。阳虚注意从饮食、药物等方面入手，借自然界阳气之助培补阳气，亦可坚持做空气浴或日光浴等。