不知道为什么，脑袋有时会有恐惧害怕感觉。

像你所说的这种情况来看的话，多与一些内心的压力因素有关，需要注意一下才行的。,现在的话，往往像你所说的这种情况一般不用过于担心就行，要试着让自己放松下来，什么事情都得看开，不能过于紧张和持续性压力较大，再者，可以试着去进行如登山或是游泳等运动，应当会有所效果的。