请问，血糖偏高的人能不能吃枸杞和红枣？

糖尿病友的食物应该多样化，即便是水果也要吃。只是时间和数量的问题。<a href="http://z.xywy.com/doc/drchendong/wenzhang/83-54545.htm" target="_blank">糖尿病友早知道二：水果，奢侈品还是必需品？

</a>|#|糖尿病饮食个体化，需根据自身情况由营养师或专业医生制定，参考以下内容。

食物的种类谷薯类：如米、面、玉米、薯类，主要含有碳水化合物、蛋白质和B族维生素菜果类：富含维生素、矿物质及膳食纤维肉蛋类：如肉、蛋、鱼、禽、奶、豆腐等，主要为机体提供蛋白质、脂肪、矿物质和维生素油脂类：如油脂、坚果类食物，能够为机体提供热能主食固定，按体力需要，每日主食如下：休息病人成人每日每公斤体重所需热卡数，200－250克轻体力劳动者，250－300克中等体力劳动者，300－400克重体力劳动者，400克以上每日新鲜蔬菜500克以上，牛奶250毫升，鸡蛋1个，瘦肉100克，豆制品50/100克北豆腐，烹调用油15－30克，盐6克