得了恐惧症应该怎样消除

46岁男士，因为一次特别的经历让自己出现恐惧的问题，希望得到改善。,您好！您是说您现在除了自己开车、老婆开车，别人开的车您都害怕坐吗？

害怕到什么程度呢？是否已经对您的生活、工作带来很大的影响？如果是的，可以通过正式的心理治疗来帮助解决的。可以联系心理咨询师，通过当面或者电话等方式进行正式的心理咨询来帮助的。