眼保健操睡前做还早上醒来做哪个好？

问题分析：你好，眼保健操主要是缓解眼部肌肉疲劳，放松支配眼球的肌肉从而达到保护视力的目的，这个任何时候做都是可以的，睡前喝早上醒来都可以做的。

意见建议：建议不要用眼过度，长时间看书看电视或者看电脑的话，每隔1个小时最好休息10分钟左右，同时短暂的做个眼保健操都是有好处的，不要在黑暗环境下看书学习，容易损伤视力。