问患者提问

吊单杠腰椎骨响

吊单杠感觉腰椎骨有被拉伸的感觉，同时会响，就像手指长期没动，拉手指响的那种感觉，腰部肌肉也有酸痛的感觉，我是腰椎向内曲度过大和腰肌劳损，能否靠锻炼和调养恢复呢？能不能跑步？（我跑步感觉腰肌很僵硬）或者吊单杠，骑自行车啥的

提问时间：2020-05-06

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

病情分析：您好，您这种情况有可能是有点缺钙的，最好还是补钙治疗，平常适当的锻炼的。指导意见：建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，可以配合吃一个阶段维生素AD和钙尔奇的，多晒太阳的，再配合多做拔罐理疗按摩，结合适当的锻炼，应该没有太大问题。

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