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颈椎小关节紊乱吃什么样

外公最近说是自己颈椎小关节的地方有痛疼感，去看了下是紊乱了，请问吃什么呢？

提问时间：2020-05-17

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

在饮食上需要注意的是不要吃辛辣刺激的东西，多吃一些含有水分高的东西，比如是水果，要是多吃一些含有维生素和蛋白质，钙类的东西多的食物，比如是牛奶，燕麦，还有鱼，虾之类的。

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