右下腿腓骨线形骨折两处

我5月4日摔伤，右腓骨远端线形骨折。经治疗后，至今已有一个多月，去复查结果:骨折线清晰，未见明显骨痂生长。 曾经的治疗情况和效果：输液四天，消肿止痛；服用接骨、活血化瘀的药一周。然后石膏固定至今。想得到怎样的帮助：请问我目前这状况应该做怎样的锻炼？大概还要多久才能恢复？