你的情况一般考虑是外力导致肌肉组织肿胀,疼痛,淤青等情况建议使用跌打药酒,红花油等外涂按摩,口服双氯芬酯片,云南白药,同时避免剧烈运动以上是对“手腕扭伤好久了一直不见好每次稍微一使劲就痛扭动手腕”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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