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患者提问

虾皮怎么吃补钙?

我的孩子两岁多了,很喜欢干吃虾皮。虽然虾皮就可以补钙,但是很咸。请问一下,从饮食上说,虾皮怎么吃可以补钙呢?
提问时间:2020-05-11
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    可以做紫菜虾皮汤,做法如下:

    1.将紫菜洗、撕开备用 

    2.鸡蛋打开,在碗里搅匀 

    3.虾皮洗净,加料酒浸泡10分钟 

    4.旺火将植物油烧热,倒入酱油炝锅,立即加水1碗,放入紫菜、虾皮煮10分钟,再放入蛋糊、醋略加搅动,蛋熟起锅,加入味精、香油即成。

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