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卧床休息什么姿势

怀孕3个月，现在没有了早孕的反应，最近睡觉的时候老是爱趴着睡，不然就睡不着，觉得浑身不舒服，卧床休息什么姿势最好？

提问时间：2020-05-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

怀孕前期怎么睡姿舒服就怎么睡，怀孕后期最好左侧卧位休息比较好，左侧卧睡对宝宝不会有影响，妊娠期间多休息，保持心情舒畅，饮食多元化，保证每天所需的营养，可以多出去走走，晒晒太阳，保持会阴部清洁干燥，暂禁性生活，定期产检，避免进食生冷、辛辣刺激性食物。

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