迪巧小儿碳酸钙D3颗粒如何服用？

问题分析：维生素D制剂可以与牛奶等含钙制剂同服的，因为维生素D是帮助钙的吸收的。指导意见：250ml牛奶里面大概含有230mg的钙，人体正常吸收的钙约30%~50%。

维生素D能帮助钙的吸收，而人的皮肤在接触紫外线后也能产生维生素D。小儿碳酸钙D3是一种同时含有钙剂和维生素D的制剂，比单一饮用牛奶更容易被人体吸收，而同时饮用牛奶也是可以，两者并不发生冲突。

补钙时一定要同时补充VD，促进钙在肠道的吸收和利用。避免把钙剂放到牛奶、米汤或稀粥等食物中，食物中的植酸会影响钙吸收，导致体内钙吸收下降。

钙剂最好在两餐之间服用，这样可使钙被体内更好利用，进餐时服用容易影响钙的吸收率。指导意见：适当晒太阳。经常让宝宝在户外活动。

均衡营养、合理运动保证儿童骨健康。