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怎么每次早上都没有排便的意思

怎么每次早上都没有排便的意思为什么我早上喝了一杯水，怎么每次早上都没有排便的意思，不是有便拉不出而是没有，我现在在长痘痘我正在忌口葱蒜姜我都没有吃。

提问时间：2020-03-25

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，这种情况考虑由于便秘导致的。建议多喝水，进食粗纤维食物如蔬菜、水果、粗粮、谷物等。养成每天定时排便的习惯。
多运动可以使肠蠕动加快，促进排便的。通便好的食物主要有香蕉、玉米、地瓜、南瓜、白菜、蜂蜜、猕猴桃、苹果等。

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