我高一学生有点肾虚有SY习惯现在决定戒还行吗？怎么补肾？

你好。手淫本身一般不会导致肾虚的，不会造成身体不适，适当手淫对身体还是有益的。但是过频手淫，容易造成大量精液排除，引起肾虚。

戒掉手淫不良的习惯，平时加强锻炼，增强体质，保证睡眠充足，日常生活饮食方面多吃些补肾食物如牛肉、羊肉，狗肉等，好好通过饮食、锻炼去调理，祝健康。