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腰肌劳损怎么康复？

锻炼时候抻了右侧腰过了2-3天快好了就又锻炼了下然后又上了现在一周了感觉在慢慢变好就是腰容易疲劳:。请问怎么治疗谢谢

提问时间：2020-04-17

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何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

腰肌劳损长期从事站立操作诸如纺织、印染、厨师、饭店从业人员、理发、售货等工作的人群由于持续站立腰部肌腱、韧带伸展能力减弱局部可积聚过多的乳酸抑制了腰肌的正常代谢也可导致腰肌劳损而引起的腰痛-

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