坐着突然一阵头晕，过后现在头还

您的情况可能是神经性头晕的可能性较大，您先服用元胡止疼片看看，不排除是心肌缺血导致的。注意平时不要情绪激动，多吃点新鲜的蔬菜更好。

另外也可以按摩一下头部，多注意休息，尽量避免受寒刺激，多锻炼，饮食要清淡，补充维生素，注意保暖，另外多吃点补品等，忌食腥辣刺激性食物