我体力每天消耗很大，饭量也猛增，反而体重

你好。你的情况的话是正常的，不用担心的，因为你运动以后的话是有一个超量恢复的，也就是说身体除了会把你消耗的能量补充回来，那么还会额为储存一些能量的，所以你会变胖的指导意见因此建议的话就是说你的情况是正常的，所以你要控制体重的话，以后运动以后不要吃的过饱的，有九分饱就足够了，其他就没有什么了