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吃什么食物有助于淡化胎记？

我脖子上有个咖啡色的胎记，非常明显，小时候一直没有在意过它，现在大了，夏天的时候，走在路上别人总是对我指指点点的，平时可以用衣服遮挡一下，可是夏天就没办法了，想知道吃什么能淡化胎记。想得到怎样的帮助：吃什么食物有助于淡化胎记？

提问时间：2020-11-17

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，淡化胎记平时要多吃有营养的食物，多饮水，多吃瓜果菜，保持充分的睡眠及合理的运动可以改善皮肤的，可以增加维生素A和C的摄入量。
不过建议淡化胎记可以采取激光去除的方法，能够有效彻底的去除掉。

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