你好，你的情况是有咽喉炎引起的可能，建议你，保持室内合适的温度和湿度，空气新鲜以清淡易消化饮食为宜，多吃水果，如橘子、广柑、菠萝、甘蔗、橄榄、鸭梨、苹果等，或多喝水，可以用罗汉果泡水喝。
忌食烟、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物指导意见
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