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身体太瘦怎样增加体重

我从小,就会很瘦,一直认为会慢慢增长起来,可是只见身高增长,体重不增,现在我21岁,身高173cm却只有53公斤吃的东西也不少,身体也没有什么不适,就是有时候大便有点稀。为什么不增重呢,怎样增重才最有效 曾经的治疗情况
提问时间:2020-03-27
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    问题分析:你好,从你提供的临床资料来看,考虑你体型偏瘦与遗传或营养不良等有关,中医认为,脾主肌肉四肢,所以也有可能与脾气虚证有关。

    你身高173cm,正常标准体重参考值为63千克,最低为57千克,体重比正常标准体重最低参考值少4千克。意见建议:建议在当地内科医师的当面指导下使用人参健脾丸口服,适量饮菊花茶预防上火,平时多吃高脂肪、高热量、高蛋白食物,多一些有氧锻炼以增强肌肉,才能达到增肥塑身的目的,希望能对你有所帮助。

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