经常手脚麻木，冬天手很冰的

你一种姿态稍微时间久一点就会，5分钟就会麻木，手脚都有这种情况，已经很久了，从你描述的症状来看，考虑是身体素质一般，四肢血液循环不好导致的麻木发冷不适症状。

指导意见建议口服金匮肾气丸温补肾阳，化气行水。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。同时口服强力天麻杜仲胶囊散风活血，舒筋止痛。

用于中风引起的筋脉痛、肢体麻木，行走不便，腰腿酸痛，头痛头昏等。注意休息，多喝水，清淡饮食，不吃辛辣油腻刺激性食物，多吃水果蔬菜，避免过度劳累，放松心情，避免受凉就行了。

祝你健康！