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肥胖人士什么时候喝牛奶最好

身高170体重140属于肥胖人士体重超重想问一下医生肥胖人士体重超重什么时候喝牛奶最好

提问时间：2020-03-19

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您的描述，体重偏高也正常范围。限制脂肪，高蛋白，高热量食物。多运动锻炼。牛奶可以晚餐后饮用。

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