健康指导：首先建议如果胃部不适请及时医院坐下检查看看以便查明原因；另外对于胃要多注意日常保养，饮食上注意尽量少吃辛辣刺激性食物以及凉性食物等；
避免饮酒等；如果胃部不适可以采取少食多餐，避免暴饮暴食等；特别时晚上不宜摄入过多
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