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喝什么酸奶能治便秘

因为自己有便秘，所以每天晚上自己都会在吃完晚饭后喝酸奶，最近听朋友说酸奶能治疗便秘，所以想知道喝什么酸奶能治便秘？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

只要喝酸奶就会对肠道功能产生影响，对便秘就有治疗效果的。因为酸奶是经过异常发酵以后，形成了乳制品，酸奶中含有很多的益生菌，能调节肠道功能，帮助消化，同时也要注意多喝水，多运动，促进胃肠蠕动，配合多吃水果和蔬菜等方法综合调理。

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