注意力不集中的饮食

你好！根据你的情况，建议日常饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜水果、瘦肉、酸奶、豆类制品、鱼类、蛋类等食物，不要多吃油炸、肥肉、生冷、辛辣、甜品等食物，每天吃点坚果，饮食要规律，多喝白开水。

这种情况一般是由于缺乏微量元素导致的症状。建议可以去医院做个微量元素的检查。帮助孩子解决注意力不集中问题。