您好,建议正确对待更年期,多吃清淡易消化饮食,新鲜蔬菜水果,保持维生素c,铁质,钙质,如菠菜,白菜,油菜,胡萝卜,枣,橘子,香蕉,苹果,梨等,积极参加集体活动,保持心情舒畅,避免不愉快的心情,也可以服用更年安或静心口服液,祝您健康。
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