我是高血压患者，冬天晚上室外运动时未服药后脑发胀。

您好：高血压高血糖及高血脂的情况下，运动建议以有氧运动为妥，可散步、太极等，不宜从事过于剧烈的活动，或过于劳累，以免导致血压波动过大而引起意外的可能。

同时注意监测血压、血糖等，指导调整药物、运动量等综合性治疗方案。剧烈的活动，或过于劳累，以免导致血压波动过大而引起意外的可能。