两年前生了宝宝后骶骨一直就酸痛

从两年前生了小孩产假休完正常上班（办公文员，每天做8小时）后就觉得骶骨痛，尤其是左侧，左侧臀部和左侧大腿后侧都有些酸痛，后来去医院扎了三次电针，感觉改善不明显，后来自己做瑜伽练习腰部的动作，后面就没怎么觉得痛了，或者偶尔有些不明显，只要隔断时间不做就又会痛，之后一直坚持每天都练一下，如果趴着用手撑起来，让骶骨往前挺感觉就舒服，还有就是左脚坐着或者弯曲的时候往右靠就难受，只能往左靠，有时候站下再坐下，这样就会好点，还有偶尔会觉得阴道旁边的那里有些痛，那里是盆骨吧，我